«Можно ли мёд детям и сколько?» Давайте разбираться.
Мед — источник здоровья и с этим не возможно не согласиться. Ведь он лучший источник энергии для нашего организма. Как вы знаете, сладости очень часто вредят организму, нежели приносят пользу, но с медом дела обстоят иначе. Мед полезен, хоть и сладок. Он является полезной сладостью. Вкус и состав меда заслуживаем самой высшей оценки. Его вкус готовы оценить по заслугам, как взрослые, так и детки.
Чем полезен мед?
Мед можно есть как самостоятельный продукт, а можно добавлять его, например, в чай, кашу и т.д.
Полезные минералы из растений попадают в нектар, а вот уже, как вы знаете, из нектара получается мед (делают его конечно пчелы). А откуда же в растении полезные вещества. Растения забирает полезные вещества из почвы. Как вы знаете, почва содержит в себе множество полезных минералов.
Вот почему мед такой полезный.
Мед является источников белков, углеводов. В меде содержится и такие вещества как железо, медь и т.д. В нем содержатся многие необходимые для нашего организма витамины — С, В1,В6,В2,К.
Что лечит мед?
Мед помогает при задержке роста и развития у детей.Мед повышает гемоглобин.
Улучшает аппетит
Улучшает самочувствие ребенка.
Мед помогает при респираторных заболеваниях.
Помогает пищеварению.
Мед оказывает благоприятное успокаивающее воздействие на нервную систему, на желудок.
Противопоказания употребления меда
Мед с осторожностью следует давать деткам, у которых бывают аллергические реакции.
Поэтому до года мед вообще не рекомендуется вводить в детское питание. После года можно ребеночку предложить на кончике ложки меда. И посмотреть, будет ли на него аллергия. Если аллергия появилась — мед давать в ближайшее время нельзя. Когда организм ребенка окрепнет можно попробовать еще немного дать меда.
Кроме этого существуют ограничения в употреблении меда у детей.
Детям до 3 лет можно давать мед в день по пол чайной ложки. После трех лет в день можно предлагать 1 чайную ложку.
При этом не обязательно ребенку предлагать всю суточную норму меда. Можно разделить эту норму на несколько раз